La méthode de relaxation BioSappia® , présentation
LIRE LA SUITELES POINTS COMMUNS LES DIFFERENTES METHODES – Méthode Schultz, Jacobson, Sapir, De Ajuiaguerra, Bergès, La Relaxation Statico-dynamique, (R.S.D.), L’Approche Somatique (G.R.A.S.P.), Le Training Autogène Progressif , Psychothérapeutique, (T.A.P.P. ), L’Abord Corporel Thérapeutique (A.C.T.). Elles associent, si nécessaire des exercices corporels accompagnés de respirations, des graphismes, des dessins. LA RELAXATION BIOSAPPIA® Elle utilise notamment comme méthode de relaxation le Yoga Nidra (sommeil éveillé), la Relaxation Alphagénique. Elle associe systématiquement à chaque séance : des exercices
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