L’Ecole du Souffle au Tracé propose un retour à soi par le Wutao et l’expression Créatrice par la peinture.

Cette démarche, ponctuée d’inspires et d’expires, de pleins et déliés est engagée par le souffle qui précède le mouvement et le geste. Cette transformation recherchée se définit comme un épanouissement personnel en augmentant la capacité d’adaptation des êtres à leur situation de vie et à leur environnement.

Wutao – Qigong

La vie est mouvement universel.

Le mouvement intérieur est pulsion de vie. Le souffle convoque la partie vivante de notre être sensible et intime. Libérer nos mouvements intérieurs ouvre la dimension réelle du « ressentir ».

C’est un art d’ouverture du coeur et de l’âme, dans l’alliance de la légèreté et de la profondeur, en respectant le rythme de la gestation de chacun. www.wutao.fr

L’Expression Créatrice

Cette pratique offre une alliance entre souffle et Tracé. Par le souffle, défroisser la mémoire du premier instant et laisser glisser sur la feuille la Trace de cette mémoire que nous portons au plus lointain de notre corps ; sans jugement, dans le respect de chacun et en présence.

Dans une totale liberté de tracé et par le jeu graphique :

• Se sentir soi-même et selon son propre rythme,
• Trouver ou retrouver sa vraie personnalité et de la fortifier,
• S’approprier une discipline que l’on fait sienne au quotidien,
• Se réapproprier le plaisir de jouer gratuitement et pour soi.

L’alimentation du séjour : initiation à l’alimentation vivante

Des ateliers de cuisine et 2 conférences, nous conduirons vers une qualité gustative et énergétique tout au long de notre semaine grâce à ces préparations agréables et conviviales.

En réponse aux déséquilibres engendrés par le mode alimentaire moderne, l’alimentation vivante permet à chacun de soutenir sa vitalité, de mieux faire face aux stress, de renforcer ses défenses immunitaires et de détoxifier l’organisme ou de retrouver son poids naturel.

En réponse aux carences de l’alimentation moderne grâce aux super-aliments et à leur exceptionnelle richesse nutritive : graines germées, algues de mer et d’eau douce, jus verts ainsi que des jus de fruits et légumes…

Le lieu

La Fonte Blanche – 11340 BELVIS - Pyrénées Audoises

Un lieu privilégié et serein, un hébergement chaleureux, ou milieu de six hectares de bois et de forêt.

Pour plus d’informations

Télécharger la plaquette en cliquant ici.

ou contacter l’association « Corps en soie » ;  02 37 82 42 85

Mail : dusouffleautrace@gmail.com

Site : www.souffle-trace.com

Programme :

Ouvert à tous niveaux.

• 7h30 : Assise en silence
• 9h30 à 12h30 : Cours de Yoga
• Temps libre jusqu’à 16h30
• 16h30 à 17h30 : Danse
• avec Pascale-Anne AUDRY
• 18h00 à 19h30 : Cours de Yoga
• 21h00 à 22h00 : Danse

Un temps de danses nous permettra de développer lenplaisir de se mettre en mouvement.

Par des gestes simples, nous apprendrons à nous détacher de la forme, nous rendre présent au mouvement intérieur et extérieur, à la vague d’énergie qui nous anime, avec le support de musique d’horizons diverses.

Lieu du Stage :

Une semaine de Yoga en Bretagne dans le Finistère ; tout proche d’un petit port de pêche

29630 PLOUGASNOU

Les cours de Yoga sont dispensés par :

Catherine MASSON

• Enseignante de Yoga
• Formatrice d’enseignants de Yoga

Pascale-Anne AUDRY

• Enseignante de Yoga de la FNEY
• Relaxologue de Biosynergie ; Animatrice et formatrice à l’Ecole du Stress
• Formée en gymnastique sensorielle Dany BOIS
• Pratique la danse des 5 rythmes de Gabrielle ROTH

STAGE AGREE PAR LA FNEY

Dates :

du Dimanche 19 Août 2012 à 18h auSamedi 25 Août 2012 à 14h

Renseignements et inscriptions :

Association PAROLES DE YOGA

Catherine MASSON

9 rue de Brocéliande * 35760 Saint Grégoire

06 18 39 32 25 * catherinemasson@coursyoga.org

La Biosynergie a pour particularité de prendre en compte les spécificités des personnes et de garantir que les personnes accompagnées soient autonomes à la fin de l’accompagnement. Ce cycle est un processus d’évolution, de changement, qui s’adapte aux capacités et au rythme de chacun.

C’est un processus d’accompagnement unique qui recentre la personne sur elle-même, et lui permet de se redécouvrir, de se réinventer. Cette conduite du changement est un nouvel élan qui se construit, à partir du « maintenant », vers un à plusieurs projets d’avenir concrets et réalistes. Ce cheminement provoque un retour à soi, un accueil et une évolution des éléments contraignants, pour une redynamisation vers l’avenir.

Notre école enseigne et structure ce processus d’accompagnement et la relation entre le professionnel et la personne accompagnée. Cette est à la base de nos interventions en accompagnement individuel, en groupe et entreprises. À la fin de celles-ci, nous vérifions systématiquement que la personne est complètement autonome dans l’utilisation des techniques apprises.

À l’issue de la formation, à chaque séance (en individuelle ou en groupe), vous enseignerez à vos créatifs des relaxations, des postures corporelles, des techniques spécifiques pour la gestion des émotions, du stress et du mental. Vous alternerez les techniques pour diversifier vos exercices et les adapter à la spécificité des personnes qui viennent vous voir. La psychologie, la morphopsychologie et d’autres parties de notre enseignement vous permettront aussi de mieux connaître la personne à qui vous vous adressez.

Déroulement

Dans l’exercice de votre activité, vous proposerez des animations de groupe et/ou des accompagnements individuels. Vous enseignerez des techniques de gestion du stress pour aider chacun à devenir autonome dans l’amélioration de son bien-être.

En individuel, l’accompagnement (nommé « Biosynthèse ») est constitué d’une succession de séances de 90 minutes de travail centrées autour de thèmes spécifiques. Ils ont été déterminés d’après l’observation des besoins et des obstacles rencontrés dans l’apprentissage de la gestion du stress quotidien de notre époque. Cette structuration se trouve aussi être en accord avec les lois énergétiques traditionnelles décrites dans les grands livres classiques chinois.

Le lien vers notre formation : ici.

Nous laissons la parole à un Créatif pour conclure sur la Biosynergie et ses apports :

« C’est une méthode naturelle qui nous fait découvrir  nous-mêmes. »

Le rapport fait à la demande du Premier ministre « Bien-être et efficacité au travail– 10 propositions pour améliorer la santépsychologique au travail. » stipule les préconisations suivantes :

1. L’implication de la direction générale et de son conseil d’administration estindispensable. L’évaluation de la performance doit intégrer le facteur humain, et donc la santé des salariés.
2. La santé des salariés est d’abord l’affaire des managers, elle ne s’externalise pas.Les managers de proximité sont les premiers acteurs de santé.
3. Donner aux salariés les moyens de se réaliser dans le travail.Restaurer des espaces de discussion et d’autonomie dans le travail.
4. Impliquer les partenaires sociaux dans la construction des conditions de santé.Le dialogue social, dans l’entreprise et en dehors, est une priorité.
5. La mesure induit les comportements.Mesurer les conditions de santé et sécurité au travail est une condition du développement du bien-être en entreprise.
6. Préparer et former les managers au rôle de manager.Affirmer et concrétiser la responsabilité du manager vis-à-vis des équipes et des hommes.
7. Ne pas réduire le collectif de travail à une addition d’individus.Valoriser la performance collective pour rendre les organisations de travail plus motivantes et plus efficientes.
8. Anticiper et prendre en compte l’impact humain des changements.Tout projet de réorganisation ou de restructuration doit mesurer l’impact et la faisabilité humaine du changement.
9. La santé au travail ne se limite pas aux frontières de l’entreprise.L’entreprise a un impact humain sur son environnement, en particulier sur ses fournisseurs.
10. Ne pas laisser le salarié seul face à ses problèmes.Accompagner les salariés en difficulté.

Qu’en pensez-vous ?

Un programme d’ateliers à thème, tout public, pour découvrir ou évoluer dans sa pratique.

Au rythme des saisons, écoutons nos besoins, amplifions notre capacité de transformation vers le mieux-être.

Les samedis, de 9 à 12h, à l’Espace Culturel et Associatif de St Germain les Corbeil – 91250

-  8 octobre 2011 « Entrer dans la pratique »

– 12 novembre  « Le geste et le Sou ffle »

– 10 décembre « Latéralité et coordination »

– 14 janvier 2012 « Etirements »

– 11 février « Relaxation et tonicité »

– 10 mars «Colonne vertébrale, flexions et extensions »

– 14 avril «Enchaînements de postures, Karana »

– 12 mai « S’ouvrir à plus grand que soi »

–  9 juin « Construire SA séance de Yoga »

Information et renseignements : ame.stgermainlescorbeil@gmail.com ; 01 60 75 77 51 – 01 60 75-14-71.