Aurore | Ecole du Stress

Les avantages de la méthode Biosappia

Posted on29 mars 201929 mars 2019AuthorAuroreLeave a comment

La méthode Biosappia est une technique de relaxation, conçue pour lutter contre le stress et l’anxiété mais en usant de 5 techniques importantes dont : la relaxation, les mouvements du corps, la respiration, l’écoute active et le sensoriel. Faisons un En savoir plus

Relaxologue, pourquoi se former en gestion du stress en entreprise ?

Posted on26 mars 201929 mars 2019AuthorAuroreLeave a comment

Agir en tant que relaxologue en gestion du stress dans une entreprise, vous permettra d’étoffer vos compétences et surtout d’assister les managers et les collaborateurs. L’entreprise se verra ainsi avoir une meilleure productivité.

Risques psychosociaux – Entreprise, réalisez un audit

Posted on22 mars 201929 mars 2019AuthorAuroreLeave a comment

Parler des risques psychosociaux est devenu incontournable dans un univers de travail complexe et un rythme de vie de plus en plus effréné. Entre les tâches qui deviennent plus difficiles, les temps de repos raccourcis, ou encore l’individualisation du travail, En savoir plus

La formation en gestion du stress

Posted on19 mars 201929 mars 2019AuthorAuroreLeave a comment

Vous voulez apprendre à mieux gérer votre stress au travail ? Vous aimerez identifier les différents procédés pour réduire ou maîtriser le stress ? Alors une formation en gestion du stress peut contribuer au développement d’une meilleure qualité de vie En savoir plus

Savez-vous différencier le stress, l’angoisse et l’anxiété ?

Posted on1 mars 201915 février 2019AuthorAuroreLeave a comment

Le stress est utile à l’organisme, mais à faible dose. À l’excès, il peut entraîner de graves répercussions. D’autres maux sont apparentés au stress, mais n’ont ni la même origine ni les mêmes conséquences. Entre stress, angoisse et anxiété, nous En savoir plus

Les risques psychosociaux – Le stress au travail

Posted on27 février 201915 février 2019AuthorAuroreLeave a comment

Les risques psychosociaux ainsi que le stress générés par le travail font partie intégrante de la vie quotidienne des salariés. Pourtant, afin de leur garantir une excellente sécurité au travail, il est important de bien savoir les gérer. Pour en En savoir plus

faire de ses émotions une force

Posted on25 février 20194 mars 2020AuthorAuroreLeave a comment

Généralement, quand une personne est trop émotive, on se moque d’elle et on juge ses capacités à gérer telle ou telle situation. Les émotions ont cette particularité à affecter tout notre corps. Elles malmènent nos pensées et peuvent même avoir En savoir plus

Stress et prise de poids

Posted on22 février 20194 mars 2020AuthorAuroreLeave a comment

Le stress chronique favorise la prise de poids, que vous mangez beaucoup et même si vous ne faites pas d’excès alimentaires. En effet, si une personne mange plus que ses besoins nutritionnels, il est évident qu’elle va prendre du poids. En savoir plus

Auteur/autrice : Aurore