Formation gratuite à la gestion du stress : Module 4

Fin de ce 4ème module

 

 

Vous avez sûrement compris que nos exercices s'utilisent dans le quotidien, personnel ou professionnel.

Vous savez aussi sûrement, qu'il est aussi important de prendre du temps pour soi. Même 5 minutes par jour. Oui, c'est un défi, mais il vous faut choisir : prendre du temps pour vous, ou garder votre niveau de stress ...

Nous vous proposons d'expérimenter les relaxations. Sachez que vous pouvez les écouter avec un PC ou avec votre téléphone, installez confortablement.

Dans le prochain module, deux exercices fondamentaux.

 

 

 

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