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Votre rendez-vous pour avancer sereinement dans votre projet professionnel
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- 10 mars 2025
Vous souhaitez mieux gérer le stress ET entamer une transformation professionnelle (transition, reconversion, ou compléter vos compétences…), nos formations certifiantes sont là pour vous accompagner. Cependant, à l’Ecole du Stress, nous sommes conscient que chaque saison a son importance, et que le changement ne se force pas. Comme la nature qui respecte son propre rythme,
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Quelles sont les meilleures méthodes de relaxation ?
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- 2 octobre 2024
La relaxation est une véritable boussole au quotidien, pour préserver notre bien-être, dans une société où tout s’accélère. « Stress », « obligations », « deadlines », « productivité », « actualités anxiogènes »… Tout semble vouloir nous couper de nous-mêmes. Dans ce monde du « toujours plus », le stress est de plus en plus présent. Voici quelques chiffres : 95 % des Français sont stressés
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Accompagnement au changement avec la relaxation BIOSAPPIA®
- AccueilCarroussel AccueilPage Articles et dossiers Articles pour particuliers Méthode Biosappia Non classé
- 13 septembre 2024
Nous vous présentons ce nouvel article, rédigé par une relaxologue formée par notre Ecole, qui porte sur un sujet fascinant : « l’accompagnement au changement « . Cet article explore les interactions profondes entre la nature et l’humain, particulièrement en période de changement. Vous allez découvrir comment la Biosappia®, et d’autres disciplines complémentaires, peuvent vous aider dans
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A la découverte de notre respiration La respiration est une des fonctions réflexe gérée par notre système nerveux autonome. C’est pourtant la seule que nous pouvons contrôler et réguler. Bien respirer permet d’améliorer notre bien-être ainsi que notre équilibre physiologique, mental et émotionnel. A la naissance nous respirons correctement de manière instinctive et automatique. Mais

Comprendre la QVCT en quelques minutes

Dans le monde professionnel, la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) est devenue un enjeu stratégique. Cependant, pas toujours simple de s’y retrouver face aux nombreuses notions, réglementations, pratiques… C’est pour cela que l’École du Stress met à votre disposition cette F.A.Q, présentant les bases de la QVCT. (Si vous êtes une

La Biosappia® à l’école, donner les clés du bien-être aux enfants et adolescents

Sommaire : Quelques chiffres sur la santé mentale des enfants et adolescents Qu’est ce que les compétences psychosociales? Que peut apporter la méthode Biosappia® quelques notions du développement de l’enfant et de l’adolescent la méthode Biosappia® Et pour conclure Sources de références et d’inspiration Différentes études rapportent des chiffres alarmants sur la santé mentale