Articles pour particuliers

Quelles sont les meilleures méthodes de relaxation ?

La relaxation est une véritable boussole au quotidien, pour préserver notre bien-être, dans une société où tout s’accélère. « Stress », « obligations », « deadlines », « productivité », « actualités anxiogènes »… Tout semble vouloir nous couper de nous-mêmes. Dans ce monde du « toujours plus », le stress est de plus en plus présent. Voici quelques chiffres : 95 % des Français sont stressés

Accompagnement au changement avec la relaxation BIOSAPPIA®

Nous vous présentons ce nouvel article, rédigé par une relaxologue formée par notre Ecole, qui porte sur un sujet fascinant : « l’accompagnement au changement « . Cet article explore les interactions profondes entre la nature et l’humain, particulièrement en période de changement. Vous allez découvrir comment la Biosappia®, et d’autres disciplines complémentaires, peuvent vous aider dans

La BIOSAPPIA® et la respiration

A la découverte de notre respiration La respiration est une des fonctions réflexe gérée par notre système nerveux autonome. C’est pourtant la seule que nous pouvons contrôler et réguler. Bien respirer permet d’améliorer notre bien-être ainsi que notre équilibre physiologique, mental et émotionnel. A la naissance nous respirons correctement de manière instinctive et automatique. Mais

STRESS : CONSCIENCE ET ACCEPTATION
- AccueilCarroussel AccueilPage Articles et dossiers Articles pour particuliers
- 30 mai 2024
Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés un jour ou l’autre dans les aléas du quotidien. Il s’avère bénéfique sur une courte durée mais lorsqu’il devient chronique, il peut devenir handicapant voire néfaste pour notre organisme (avec des conséquences physiques, mentales et émotionnelles). Sa gestion apparaît alors nécessaire pour réguler
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La relaxation Biosappia® : quel accompagnement vers la prise de parole en public et la gestion du stress?
- AccueilCarroussel Articles pour entreprises Articles pour particuliers Articles pour professionnels Mémoires d'élèves Méthode Biosappia
- 4 janvier 2024
La boule au ventre, les mains moites, la gorge serrée, l’envie de ne pas y aller, le débit de la voix qui s’accélère, bafouillages… Autant de révélateurs des émotions susceptibles de nous traverser à l’approche d’un exercice de prise de parole en public, que l’on soit timide, réservé ou habituellement plutôt à l’aise face à
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La relaxation Biosappia® et l’ancrage
- AccueilCarroussel Articles et dossiers Articles pour particuliers Mémoires d'élèves Méthode Biosappia
- 4 janvier 2024
Dans notre société moderne postindustrielle notre rythme de vie devient de plus en plus rapide et notre attention est constamment sollicitée par un nombre croissant de stimuli de toutes sortes. De par notre éducation occidentale, centrée sur la logique et le raisonnement, notre mental occupe une part de plus en plus grande de notre conscience.
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