La boule au ventre, les mains moites, la gorge serrée, l’envie de ne pas y aller, le débit de la voix qui s’accélère, bafouillages… Autant de révélateurs des émotions susceptibles de nous traverser à l’approche d’un exercice de prise de parole en public, que l’on soit timide, réservé ou habituellement plutôt à l’aise face à
LIRE LA SUITEJ'ai animé quatre séances rémunérées d’une durée de chacune une heure et demi. Ces séances ont été réalisées à 15 jours d'intervalle, avec un groupe de 9 personnes, toutes présentes à chacune des séances. Toutes sont salariées en service éducatif dans le cadre de la Protection de l'Enfance. Il s'agit d'éducateurs spécialisés, d'éducateurs scolaires, et
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LIRE LA SUITELa relaxologie est une méthode qui favorise un bien-être total. Grâce à elle, dites « adieu » à tous vos maux : stress, angoisse, douleur, anxiété. Zoom sur cette pratique… Reboostez votre moral et libérez-vous de toutes les tensions inutiles grâce à la relaxologie. Comment fonctionne-t-elle pour nous redonner l’équilibre dont on a besoin, tant
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