Articles et dossiers

Quelles sont les meilleures méthodes de relaxation ?

La relaxation est une véritable boussole au quotidien, pour préserver notre bien-être, dans une société où tout s’accélère. « Stress », « obligations », « deadlines », « productivité », « actualités anxiogènes »… Tout semble vouloir nous couper de nous-mêmes. Dans ce monde du « toujours plus », le stress est de plus en plus présent. Voici quelques chiffres : 95 % des Français sont stressés

Accompagnement au changement avec la relaxation BIOSAPPIA®

Nous vous présentons ce nouvel article, rédigé par une relaxologue formée par notre Ecole, qui porte sur un sujet fascinant : « l’accompagnement au changement « . Cet article explore les interactions profondes entre la nature et l’humain, particulièrement en période de changement. Vous allez découvrir comment la Biosappia®, et d’autres disciplines complémentaires, peuvent vous aider dans

La BIOSAPPIA® et la respiration

A la découverte de notre respiration La respiration est une des fonctions réflexe gérée par notre système nerveux autonome. C’est pourtant la seule que nous pouvons contrôler et réguler. Bien respirer permet d’améliorer notre bien-être ainsi que notre équilibre physiologique, mental et émotionnel. A la naissance nous respirons correctement de manière instinctive et automatique. Mais

Comprendre la QVCT en quelques minutes
- AccueilCarroussel Articles et dossiers Articles pour entreprises Non classé
- 20 juin 2024
Dans le monde professionnel, la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) est devenue un enjeu stratégique. Cependant, pas toujours simple de s’y retrouver face aux nombreuses notions, réglementations, pratiques… C’est pour cela que l’École du Stress met à votre disposition cette F.A.Q, présentant les bases de la QVCT. (Si vous êtes une
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STRESS : CONSCIENCE ET ACCEPTATION
- AccueilCarroussel AccueilPage Articles et dossiers Articles pour particuliers
- 30 mai 2024
Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés un jour ou l’autre dans les aléas du quotidien. Il s’avère bénéfique sur une courte durée mais lorsqu’il devient chronique, il peut devenir handicapant voire néfaste pour notre organisme (avec des conséquences physiques, mentales et émotionnelles). Sa gestion apparaît alors nécessaire pour réguler
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Réflexion autour du coaching, avec la méthode de relaxation Biosappia® et sur l’appropriation des outils par le demandeur.
- AccueilCarroussel AccueilPage Articles et dossiers Articles pour particuliers Articles pour professionnels Mémoires d'élèves Méthode Biosappia Prestations Entreprises Prestations Particuliers Sliders
- 28 avril 2024
(Article de Fabien, ancien élève et relaxologue Biosappien. Merci à lui) La Biosappia® vient de « Bio » (Vie) et « Appia » (nom donné aux toutes premières voies romaines). Cela signifie donc « Cheminement vers un mouvement de vie »[1]. C’est un processus d’accompagnement unique qui recentre la personne accompagnée sur elle-même, et lui
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