Méthode Biosappia

Accompagnement au changement avec la relaxation BIOSAPPIA®
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- 13 septembre 2024
Nous vous présentons ce nouvel article, rédigé par une relaxologue formée par notre Ecole, qui porte sur un sujet fascinant : « l’accompagnement au changement « . Cet article explore les interactions profondes entre la nature et l’humain, particulièrement en période de changement. Vous allez découvrir comment la Biosappia®, et d’autres disciplines complémentaires, peuvent vous aider dans
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La BIOSAPPIA® et la respiration
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- 9 août 2024
A la découverte de notre respiration La respiration est une des fonctions réflexe gérée par notre système nerveux autonome. C’est pourtant la seule que nous pouvons contrôler et réguler. Bien respirer permet d’améliorer notre bien-être ainsi que notre équilibre physiologique, mental et émotionnel. A la naissance nous respirons correctement de manière instinctive et automatique. Mais
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Réflexion autour du coaching, avec la méthode de relaxation Biosappia® et sur l’appropriation des outils par le demandeur.
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- 28 avril 2024
(Article de Fabien, ancien élève et relaxologue Biosappien. Merci à lui) La Biosappia® vient de « Bio » (Vie) et « Appia » (nom donné aux toutes premières voies romaines). Cela signifie donc « Cheminement vers un mouvement de vie »[1]. C’est un processus d’accompagnement unique qui recentre la personne accompagnée sur elle-même, et lui
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Aujourd’hui, nous vous partagerons un nouvel article, sur un thème crucial: le stress et le sommeil. Ce partage fait suite à la journée mondiale sur le sommeil, du 15 mars dernier. Bonne lecture. L’équipe de l’Ecole du stress. Stress et sommeil Le sommeil occupe un tiers du temps de notre vie. C’est un élément

Réduisez votre stress : tonifier le nerf vague

Dans cet article, vous allez découvrir le nerf vague. Celui-ci est un élément clé de notre système autonome et influence de manière significative notre bien-être. Cet article, intitulé "Réduisez votre stress : tonifiez votre nerf vague !", plonge dans les profondeurs du corps humain pour explorer comment le nerf vague interagit avec notre système parasympathique,

La relaxation Biosappia® : quel accompagnement vers la prise de parole en public et la gestion du stress?

La boule au ventre, les mains moites, la gorge serrée, l’envie de ne pas y aller, le débit de la voix qui s’accélère, bafouillages… Autant de révélateurs des émotions susceptibles de nous traverser à l’approche d’un exercice de prise de parole en public, que l’on soit timide, réservé ou habituellement plutôt à l’aise face à